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【人民网】“提高自我价值感”公益讲堂成功举办

发布日期:2013-12-04

 

近日,由北京温暖基金会支持的单亲母亲心港湾项目系列讲座之“自我认知,提高自我价值感”公益大讲堂成功举办。 中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会(简称中心协妇专委)三大品牌项目,关爱老人共筑心巢项目、网聚天下公益传播项目和向日葵幸福心港湾项目,单亲母亲心港湾项目隶属于向日葵幸福心港湾项目。 目前,单亲母亲心港湾项目已进行了四场大型讲座和五个不同主题,累计25次的心理成长小组活动。这些心理帮扶的方式帮助参与者深入了解自己,不同程度的提升了单亲妈妈的心理品质,帮助她们更好地面对未来的生活。 本次讲座伊始,项目执行人李拯介绍了单亲母亲心港湾项目的背景和目前进展,然后由主讲人赵江燕老师进行了“做幸福女人——自我认知,提高自我价值感”的讲座,赵老师深入浅出,观点新颖,引发现场参与者热烈讨论。 赵江燕老师提出一个有意思的观点:每个人都是单亲,都是自己内在小孩的单亲,我们都是自己的单亲妈妈。我们需要好好地呵护好自己!她说:幸福是准备一颗心,起点是现在的自己,终点是未来的自己,我们都走在不断完善的路上,人的一生就是不断修正、学习、成长的过程。每一个人都是三百万亿分之一的生命奇迹,无论做什么都要有自信,不能否定自己。每一个人都是血缘、天缘、地缘、社缘的有机整合,不要压抑天赋,要寻求能给自己带来正能量的朋友。人的一生就是在找寻自己的位置,学会了解个体的我,再建自我。最后赵江燕老师教给大家一个释放情绪的方法——“敲穴放情操”,现场气氛热烈,讲座达到高潮。 在最后的分享互动环节,一位妈妈分享了自己参加单亲母亲心港湾项目以来的感悟:自己在活动中慢慢成长,开始了解自己,关注自我,与自我建立连接,感悟到幸不幸福不在于和他人关系,而在于自己的状态。参与者们也分享了自己存在的问题和感悟,讲座在热烈的讨论中结束。(李拯 杨波)(中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会供稿)

 

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