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自我成长小组第二次活动

发布日期:2013-08-27
8月25日,由北京市温暖基金会支持的单亲母亲心港湾项目系列之单亲妈妈“自我成长小组”的开展第二次活动,这次成长活动主要通过体验意象对话和塔罗牌来深入内心了解自己和了解他人眼中的自己,进一步提升自我觉察力。本次成长小组依然由心理学专家李拯老师带领,助教张志华进行现场记录和协调。
活动开始前,让小组成员再次熟悉其他的组员,进一步增强小组参与者的安全感。通过介绍其他人彼此间的距离拉近了,大家也分享了上次活动及前一周生活的体验和感悟,小组成员发现在生活中开始有意识地进行自我觉察,并努力发现点滴快乐;
接着通过“看镜子”的意象对话体验(看镜子:即看自己心的容貌),组员尝试体验与自己的潜意识对话,进一步觉察自己的子人格,及潜意识存在的一些情况,在分享“看镜子”内容的同时,组员彼此之间进行了相互反馈;其中一位妈妈说看到的都是和孩子相关的景象,当咨询师给她反馈:你的心里好像只有孩子,把孩子看得最重要,而好像忽略了自己。她流泪了,觉得被共情被理解。现场另外一位单亲妈妈给她的反馈也让她非常受益,被感动和被大家支持着。
最后小组成员通过塔罗牌,体验通过塔罗联结潜意识,觉察自我当下的心理状态,觉察自我的需要和要努力的方向。整个活动过程中,李拯老师带领小组伙伴进行体验、分析和觉察,小组成员在自我成长的道路上又向前了迈进了一步。
 
编辑:张志华 审核:李拯

 

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