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自我成长小组首次活动

发布日期:2013-08-20

 

“自我成长小组”成功进行首次活动
8月18日上午,由北京市温暖基金会支持的单亲母亲心港湾项目系列之单亲妈妈“自我成长小组”的团体心理辅导活动正式开始第一次活动。 
自我成长小组活动旨在带领小组成员认识自我,提升自我觉察力,放下生活压力,释放自我情绪,真正实现自我成长。本次成长小组由心理学专家李拯老师带领,由志愿者张志华、马云霞协助,将进行五次活动。
“自我成长小组”的第一次活动,主要目的是增进组员的相互了解,增强安全感和信任感,分为了自我介绍、游戏互动、分享参加小组的目的、互相聆听、感受团队能量几个环节。活动前,每个小组成员填写了自我评估需要表,并签订了小组契约,以确保活动效果。带领者老师李拯简单介绍了本次项目和活动的背景,并对自我进行了自我介绍。接着引导参与者以“滚雪球”的进行自我介绍,组员在活跃的氛围中,相互认识彼此,产生信任感;通过蛋变小鸡变凤凰的游戏让小组成员放松自己,进一步建立安全感和放松感,继而更顺利地感受自己的内心;接着每位参与者说出自己参加小组活动想要收获的东西,是一次自我开放也是一次自我内心的梳理;李拯老师通过“分享感动”的小环节:邀请小组成员互相聆听彼此生命中的感动、快乐和启示,增加了成员的安全感和团队的信任度;放松的状态下牵起邻座组员的手,感受整个小组的能量场。

 

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