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温馨的表达 书写此刻您的心情

发布日期:2019-12-26

温馨的表达 书写此刻您的心情


  2019年12月24日,北京下起了入冬以来的第三场雪。屋外寒风凛冽,屋内笑语欢腾。北京理工大学离退休科的各位老师们在北京懋德社会工作服务中心志愿者李敏带领下进行一项团体心理活动。



  活动以书信为媒,用心理学的叙事疗法通过描述的方式进行梳理情绪。第一步让老师们在纸上把自己生命中有感动的人和事简单列出来。


  第二步通过表达、讲故事的方式进行分享。第三步老师们把自己写的内容叠成自己喜欢的样式并且涂上不同颜色。


  本次活动恰逢平安夜,志愿者给参加活动的老师们每人发了一个苹果。礼物虽小,唯表深意。
参与活动的老师都把自己的作品叠成自己喜欢的样式,并着色和图案,把平安带给最爱的人。


编辑:李敏 审核:张素红

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