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2017年第4期银龄讲座如期举行

发布日期:2017-06-08

 

2017年第4期银龄讲座于6月6日如期在北理工远志楼举行,我委派讲师李柏英老师为离退休干部分享《幸福夕阳红》心理健康知识。当天小雨一直淅淅沥沥地下着,气温也下降了十几度,一直担心天气影响老人们出行,现场还是早早来了几位老人还有慕名来的朋友,李老师与早到场的老人们先聊起家常,了解老人们的生活和对心理健康的期待和需求。
 
不管老人还是小孩都是要生理健康、心理健康、社会功能(行为)健康。讲到生理健康李柏英老师从刚过的芒种谈到《黄帝内经》中四季养生的说法“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”,多储备些养生的常识,无知是健康的杀手,无备是生命的隐患,依节气养生,在饮食起居方面要注意的问题。说到心理健康,人际关系是影响幸福感最主要的因素,李老师和大家分享了两个小方法,带领大家用身体感受,如何先团结人再去沟通人,结合现场老人提出的隔代教育中遇到的问题,演示如何应用以提高孩子听我们说话欲望的能力。社会功能健康从角色和行为两个方面展开,无论是专注爱好老有所乐还是老有所为推动社会进步,形式不同,做得开心健康最重要。
 
    李老师还在讲解中穿插带着大家做手指操和按摩操,既动手活脑又能把爱自己的身体记忆储存起来。家有一老如有一宝,老人健康稳定了,家庭也就稳定社会也就稳定了。
今天分享的主题是幸福夕阳红,更确切地说每个老人都是子女心中的太阳,带给家人温暖和力量,这也是老人们心理健康的源泉和动力。
                       
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