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我委李柏英老师为中青年干部培训

发布日期:2017-06-02

        

      5月26日,我委派讲师李柏英老师为将台乡政府机关及街道社区80余名中青年干部,进行了一场别开生面的《压力管理和心理调适》主题讲座。

 

 

 

李柏英老师先从管理合理压力,规避不合理压力把主题聚焦在管理合理压力上,然后从大家喜闻乐见的故事着手,引入环境、方法及心态对干部的身心健康和心理调适方面的影响。通过生活中鲜活的实例,深入浅出的讲解,调动现场互动,让大家多感受,从体验中优化思维模式,重建认知,不把精力内耗在消灭压力,而是教会大家去享
受它。
通过现场邀请观众参与演示,呈现内部心理环境,大家感受到内心的焦虑纠结内耗对生活工作的影响,继而教给大家快速减压解除疲劳的实用方法和舒缓情绪高效沟通的小工具,大家纷纷表示方法简洁实用,无论是在工作中与同事相处还是在家中与孩子、爱人相处都很实用。
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