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“阳光老人 暖心行动”——西城区开展纪实

发布日期:2016-03-29

   

    为了促进北京市老年人的身心健康,帮助老人建一种乐观、积极的退休生活,提高老年人的幸福感。北京市京师社会工作事务所、中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会,联手在西城区军休办双秀活动中心、广外街道红莲北里社区,在3月23日、25日连续开展了2场老年骨干的心理知识培训讲座,活动聘请了知名周婷丽老师和杨波老师,围绕着军地双方老人的具体情况,主要从老年人的心理健康为主线,从对老年人的了解、老年人的日常需求、常见的不良情绪和老年人工作原则,都结合日常生活实际与事例重点讲解,并且从阳光心态、健康习惯、适当运动、正确认知等方面讲解中老年心理健康知识及自我调整技术。现场有多位老人通过生物反馈技术的测试了解了怎样通过调整呼吸的方式进行减压管理。

西城区民政局局长、军休办双秀活动中心主任、红莲北里社区书记到场参与了培训活动,此次培训得到西城区民政局、马甸街道、广外街道相关领导的高度重视,并表示活动让更多老年人受益且能将老年的精神关怀提到日程上来,今后培训还会持续开展,老人们也纷纷表示这样的培训让大家打开了眼界、参与了交流、认识的压力与情绪、掌握了缓解压力的方法,最重要的是培养的阳光心态。
 
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